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『おばあちゃんおかあさんが教えてくれる季節のやさしい薬膳手料理のある暮らし』ConoYOGA

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『おばあちゃんおかあさんが教えてくれる季節のやさしい薬膳手料理のある暮らし』Cono YOGA
　
陰ヨガ・中医学・ヨガ哲学など自然界の知恵を取り入れながら「やさしく自分に寄り添う時間」を探求しているConoYOGAによる初の書籍。ヨガや暦に関するコラムのほか、季節のやさしい薬膳レシピについてもわかりやすく伝えている。

著者/ Conomi (Cono YOGA)
発行 / 2026年
ブックデザイン/ 岩松亮太
写真 / Miho Ikehara, Chen Ay-wen

Conomi
ConoYOGA主宰。緑が深く海も近い神奈川県鎌倉山に生まれ、東京で育つ。幼い頃からの怪我による後遺症と向き合う中でヨガと出逢い、自らの癒やしを通して“自然と調和するセルフケアの在り方”を探求し始める。2024年より北海道十勝と東京の二拠点での暮らしがスタート。陰ヨガ・中医学・ヨガ哲学・家庭薬膳・植物など自然界の知恵を取り入れながら「やさしく自分に寄り添う時間」を丁寧に伝えている。全米ヨガアライアンスRYT200修了。北海道で自然と共に暮らす時間を過ごしながら、継続した学びを続けている。